L-глютамин — аминокислота, которая содержится в клетках человека и участвует во многих процессах жизнедеятельности нашего организма. Это незаменимая аминокислота: она входит в состав строительного белка. Большая часть мышечной массы человека — это глютамин.
Роль L-глютамина в организме человека
Учёные научились синтезировать это вещество, чтобы восполнять дефицит аминокислоты в организме. Приём синтетического эль глютамина даёт много положительных эффектов:
• улучшает память;
• способствует концентрации внимания;
• увеличивает работоспособность.
Во время тренировок L-глютамин участвует:
• в росте мышечной ткани;
• улучшает питание мышц;
• улучшает состояние желудочно-кишечного тракта;
• улучшает обмен веществ.
Доказано, что регулярный приём L-глютамина:
• укрепляет иммунную систему человека;
• защищает его от патогенных микроорганизмов;
• играет ключевую роль в обмене веществ;
• выводит из организма все шлаки и токсины.
Недостаточное содержание этого вещества в клетках приводит к нарушениям в иммунной системе человека, что нередко приводит к летальному исходу.
L-глютамин содержится в клетках нашего организма. Большая его часть глютамина производится:
• в мозге;
• печени;
• легких;
• жировых тканях;
• скелетных мышцах.
Бывает, что концентрация этого вещества в организме падает, а его дефицит приводит к тяжёлым последствиям. Поэтому в медицине было разработан синтетический L-глютамин, который используется как пищевая добавка. Это произошло в 50-60-х годах, и первыми, кто стал активно употреблять добавку в пишу, были спортсмены и бодибилдеры. Они заметили, как быстро после её употребления росли мышцы.
В медицине л-глютамин обычно включают:
• в клиническое питание пациентов в пред- или постоперационный период — он помогает человеку быстрее восстановиться после операции и вернуть прежнюю форму;
• употребление вещества связано с лечением некоторых заболеваний;
• спортсмены используют его для восстановления иммунных функций и стремительного роста мышечной массы.
Правила приема L-глютамина
L-глютамин — это порошкообразное вещество, которое следует принимать перед тренировкой либо перед тем, как лечь спать. Если принять эту добавку в другое время, она попросту окажется неэффективной. Это можно объяснить тем, что организм человека запускает процесс мышечного роста сразу после тренировки, поэтому именно в этот интервал можно добиться максимального прогресса.
Дозировка препарата стандартная: от 4 до 8 граммов в сутки. Можно растянуть дозировку на 2 приёма: после тренировки и перед сном, а можно употребить всю суточную дозу перед чем-то одним — разницы нет. Превышать суточную дозу нельзя, так как это может привести к появлению побочных эффектов.
Противопоказаний на л-глютамин нет, но если переборщить с дозой, то можно столкнуться с проблемами в области пищеварительного тракта. Для женщин эль глютамин так же безопасен.
Купить глютамин на PowerProtein
Л-глютамин не является медицинским препаратом, поэтому он отпускается без рецепта и его можно легко купить в открытом доступе. Интернет-магазин PowerProtein предлагает купить добавку с доставкой по Киеву. Также у нас можно заказать её по выгодной цене, меньшей, чем у конкурентов.
Интернет-магазин PowerProtein — это:
• удобные фильтры и сортировка товаров на сайте;
• широкий выбор оплат (оплата картой, предоплата, оплата наличными при получении товара);
• консультация специалиста по выбору;
• большой ассортимент товаров;
• для постоянных клиентов — скидки, бонусы и подарки.
Посетите интернет-магазин спортивного питания PowerProtein, и вы найдёте массу полезных товаров для здоровья.